Le conseil santé d'Hildegarde de Bingen

Etre attentif au cycle lunaire est bénéfique, car nous y sommes très liés, ne serait-ce que par la grande proportion d’eau contenue dans notre organisme. Pour ce faire, vous pouvez vous appuyer sur un calendrier lunaire et observer le ciel tous les jours et pourquoi pas, tenir aussi « un journal lunaire » dans lequel vous reportez votre état d’esprit, votre humeur, l’état de votre sommeil… pour repérer quelles sont les phases de la lune qui vous conviennent le plus.